在现代社会，中年女性扮演着多重角色：女儿、妻子、母亲以及职场战士。她们在这些角色间不断平衡，而孩子的教育和成长往往成为她们关注的焦点。面对职场和教育环境的激烈竞争，如何增强母亲的心理适应力和身心承载力，成为每位母亲亟需解决的问题。本次读书会将共读《不强势的勇气》一书，通过阅读和讨论，共同探索保持自我的能力、以及与孩子和谐相处的策略和智慧，以此帮助大家在复杂生活中找到平衡。

与此同时，我们特别关注现代女性的身心健康，设计了一系列身心整合调整的方法，参与者将有机会体验静心冥想，以缓解压力、增强内心的平和；此外，我们还将介绍养生穴位拍打操，作为一种日常保健的实用手段。

特邀嘉宾：风景园林艺术学院 胡娟娟

时    间：2024年12月13日（周五）16:00

地    点：南校区图书馆307会议室

嘉宾简介：

胡娟娟，女，西北农林科技大学风景园林艺术学院，毕业于同济大学城市规划专业，硕士研究生学历，研究方向身心整合疗愈。

推荐书籍：

书名：《不强势的勇气》

作者：何圣君

出版社：人民邮电出版社